✨ Despre Pauză și cum îți aduce mai multi bani ✨

Am hotarât să continui pauza de odihnă și reîncărcare și Miercurea aceasta pe 13 noiembrie. Vom relua sesiunile Live începând cu Duminică 17 noiembrie.

Vom păstra și Miercuri promoția pentru achiziția înregistrarilor sesiunilor anteriore.
Promotia este: o sesiune înregistrata 80 lei în loc de 180 lei. Pentru 3 înregistrate vei primi cadou o intrare gratuită la sesiunile LIVE. 

Linkul de plată este AICI. Suma poate fi modificată manual în functie de varianta aleasă.

Am pregatit AICI o lista exitinsă, împărtită pe categorii, cu înregistrarile disponibile în promoția aceasta.

DESPRE PAUZE, PRODUCTIVITATE ȘI CUM ADUC ACESTEA MAI MULȚI BANI

Profit de ocazie să povestesc de ce opritul, odihna reală ne crește productivitatea și aduce mai mulți bani în cont.

Nu odihna în sine face asta, ci ceea ce odihna face posibil pentru tine atunci când o faci în mod conștient și real. 

Pentru foarte mulți oameni, inclusiv pentru mine, pauzele necesită o programare riguroasă în avans.
 

CUM INTEGREZ PAUZELE ÎNTR-UN PROGRAM AGLOMERAT

Îmi programez să dorm fără să am ceva de făcut imediat după trezire, preferabil fără alarme dimineața. Trezitul forțat crează o energie de încordare&stres la nivel subconștient în special când știm că nu am dormit/nu vom dormi suficient.

Daca am nevoie să ma trezesc la oră fixă și program încărcat a doua zi, mă culc devreme, impus. Tentația este mare să ma uit la un film sau să citesc o carte însă atunci când am perioade încărcate știu că am nevoie de somn și refacerea energiei.

Mintea are nevoie de cam o ora de lipsă de stimuli ca să am un somn bun. Altfel poate dura mult să adorm, și somnul este mai agitat.

Am oberservat că îmi este mult mai bine dacă ma trezesc dimineața mai devreme, înaintea celorlalți, și să citesc sau să fac ce vreau să fac. Așa am mai mult timp pentru mine fără să sacrific odihna sau timpul personal. Schimbul asta de la a citi/mă uita la ceva dimineața devreme în loc de seara târziu a contat mult pentru starea mea mentală și emoțională.

Dacă ești o persoană perfecționistă care are o lista kilometrică de lucruri de făcut care nu se termină niciodată, o pauza poate suna a ceva ce nu poți niciodată face.

Dar…vrei să te simți mai bine și să ai mai mulți bani?

Programează-ți în calendar momente de pauză, când simți primele semne de oboseală. La fel cum programezi întâlnirile la birou. Cu cât te adâncești mai mult în această stare, cu atât vei avea mai mult timp de refacere și te vei stresa mai tare că pierzi timp.

De ce ajută:

Când tragi de tine mult timp fără să te oprești, energia ta are de suferit. Când pierdem energie constant devenim ”vampiri energetici” - tragem energie de la cei dinjurul nostru, acasă și la muncă. 

Dacă ai stat vreodată într-o întâlnire lângă cineva și nu mai știai cum să pleci mai repede, te simțeai secătuită de energie apoi, ei bine așa se întâmplă când cineva ia energie la cei din jur.

Majoritatea oamenilor nu o fac intenționat, însă rezultatul este același.

Cum ”furăm” energie fără să vrem și oamenii ajung să ne evite: 

Vrem să captăm atenția celor din jur în discuții, avem nevoie să vorbim mai mult, să controlăm direcția discuției dar ne este greu să ascultăm.

Ascultăm ca să răspundem. Adică atunci când celelalt vorbește, mintea noastră se concentrează pe a răspunde și pândește o pauză, fără a se conecta cu adevărat la vorbitor.

Vrem ca lucrurile să se desfăsoare cât mai repede - întrerupem des. Vorbim foarte mult fără să fim conectați la audiența noastră - trebuie să livrăm mesajul. Credem că este vorba de eficiență, însă de fapt nu avem suficientă energie să ne conectăm cu celalalt.

Suntem constant pe modul ”A FACE”.

Avem nevoie de validare, să închieiem contractul, să primim ok-ul dorit, dacă lucrurile nu merg în linie, sau cineva spune nu, mintea noastră intră în suprasolicitare de la stres.

Dacă greșim ceva sau ne simțim vinovate de ceva ce a mers greșit, energia noastră se prăbușește.

Cand nu avem energie, lucrurile devin despre noi și despre cum ce se întâmplă în exterior ne face să ne simțim. Alternăm de la stări de ego în extrema sacrificiului pentru ceilalți pentru a primi validare, recunoștiință (energie) care de cele mai multe ori, nu vine.

Mai sunt scenarii, dar ai prins ideea.

Ce poti face dacă te-ai regăsit în o parte din cele de mai sus:

• Dacă ești într-o stare avansată de stres si lipsă de energie încât nu știi ce să mai faci cu tine să ieși de acolo, te pot ajuta să te echilibrezi în cadrul unei sesiuni 1 la 1.

• Dacă ești într-o stare în care simți ca nu mai ai energie dar simți că ai mai mult control, te invit la întâlnirile LIVE sau poti accesa din înregistrările puse la dispoziție (sesiunile legate de energia Rinichilor, Stres, Glande suprarenale ca prioritate 1, apoi, ficat si inimă)

• Planifică-ți perioade de pauză impuse. Mergi în drumeții sau plimbari în parcuri mari sau zone cu păduri pentru a te împământa, descărca încărcătura energetică și a te încărca cu energie de la natură.

• Schimbă statul pe telefon, cititul, filmele, etc de seara tarziu - mută-le dimineața devreme. Pune-te în pat cât mai devreme.

• Seara energia noastră este mai joasă decât în prima parte a zilei. Dacă ai o stare mai proastă, culcă-te devreme. Dimineața este mereu mai bine.

• Dacă dormi devreme, vei evita si tentația mâncatului târziu și kg în plus.

• Bea apă căldută înfuzată cu o bucațică de ghimbir, o bucatica de gutuie, lămâie sau portocală. Apa rece supără focul digestiv în special în perioadele reci.

• Mănâncă bine, sănătos și de sezon, conform nevoilor tale. Dacă ai nevoie de cineva care sa îți creeze un regim adaptat ca să nu mai trebuiască să te gândești în fiecare zi la asta, îți pot recomanda un om foarte fain să te ajute.

• Mănâncă pe cât posibil alimente de sezon, conțin energia de care ai nevoie în anotimpul și perioada respectivă. Fructele și leguemele locale din surse sigure sunt minunate. În București, noi luam legume și fructe de la doamna Ioana de la Piața Matache, se găsește și pe platformele de livrare.

• Gândește-te că fiecare gând pe care îl întreții ii dai din energia ta. Merită cheltuiala de energie sau muți focusul pe ceva mai util?

Dacă ți-a plăcut acest articol și vrei să îl recitești și mai târziu, îl găsești pe blogul meu AICI, de unde poti parcurge și informațiile din newsletterele mai vechi. 

AICI poti găsi o parte din poveștile de succes ale celor care au trecut prin procesul de curățare energetică.